Privatpraxis für Psychotherapie, psychologische Beratung und Führungskräftecoaching in Düsseldorf
Jeder Mensch erlebt Höhen und Tiefen in seinem Leben und jeder reagiert ganz individuell auf sie. Manchmal jedoch erscheinen die Tiefen
als nicht überbrückbar und dann ist es beruhigend, dass wir uns Hilfe und Unterstützung von außen holen können.
Warum Psychotherapie?
Wir sind die Summe vieler Einzelteile und diese sind ständig in Veränderung.
Wir streben nach Kontinuität, aber wollen auch Neues kennenlernen. Wir möchten unsere Individualität ausleben, aber auch ein soziales Mitglied unserer Gemeinschaft sein. Wir möchten Vergangenes festhalten, aber teilweise auch lieber vergessen. Wir haben Verhaltensmuster (Schemata) gelernt, die mal hilfreich und mal kontraproduktiv sind.
Wir sind in Konstellationen aufgewachsen, die uns geprägt haben und die unser Verhalten und Sein nachhaltig beeinflussen.
Aus unzähligen Gründen können für uns problematische Situationen entstehen, in denen wir manchmal feststecken und aus denen wir alleine keinen Ausweg finden. Je nachdem wie wir aufgestellt sind, können
Lebens- und Sinnkrisen, situative Anpassungsprobleme, Depressionen, Ängste, Zwänge, Panikattacken, somatoforme Störungen,
Schmerzstörungen, Eßstörungen, Schlafstörungen, Beziehungsprobleme, Erschöpfungszustände
und vieles mehr die Folge sein.
Gerne möchte ich mit Ihnen für diese persönlichen Herausforderngen Lösungen erarbeiten, und Ihnen helfen, den Ausweg selbstständig zu finden.
Zusammen werden wir Ressourcen auf- und Potentiale entdecken.
Gemeinsam definieren wir das Ziel und bestimmen die Maßnahmen, die Sie dabei unterstützen sollen, wieder selbstbestimmt und zufrieden zu leben.
Verhaltenstherapie
Die moderne Verhaltenstherapie hat ihre Ursprünge in der Lerntheorie, die davon ausgeht, dass unser Verhalten erlernt ist.
In den letzten Jahrzehnten hat sich die Verhaltenstherapie durch fundierte Therapieansätze weiterentwickelt.
Der Mensch ist komplex und es lässt sich nicht alles durch Lernmechanismen erklären. Die heutige Verhaltenstherapie bezieht durch die neu hinzugekommenen Methoden auch Gedanken, Gefühle, körperliche Einflüsse, Persönlichkeitsmerkmale, Verhaltensschemata und Prägungen mit ein. Sie arbeitet sehr störungsspezifisch und lösungsorientiert.
Durch die Veränderung des Blickwinkels, durch das Ersetzen von alten Verhaltensmustern durch neue, durch die Akzeptanz von Situationen und das aktive Beschreiten alternativer Wege, durch einen wohlwollenden Blick auf sich selbst und die Bereitschaft zur Selbstaktualisierung, bieten sich gute Möglichkeiten, das Leben zu meistern.
Potentiale ändern sich im Laufe des Lebens, Krisen bergen auch Chancen und Veränderungen halten mobil.
Kant: „Die Struktur unseres Geistes beeinflusst aktiv das Wesen der Realität, so wie wir sie erleben.“
Die heutige Verhaltenstherapie kennzeichnet sich dadurch aus, dass sie eine aktive Unterstützung/Hilfe zur Selbsthilfe ist. Sie setzt dort an, wo die Gedanken, wie auch die Emotionen, das gezeigte Verhalten und die eigenen Körperempfindungen, die eigene Gefühlswelt beeinflussen und leiten.
Beratung und Coaching
Nicht jede Krise entwickelt Symptome mit Krankheitswert. Manchmal stecken wir einfach nur fest oder kommen mit einer veränderten Situation nicht zurecht.
Das kann im privatem wie auch im beruflichen Leben in jeder Altersphase geschehen und bedarf nicht immer gleich einer mehrstündigen Therapie.
In den letzten Jahren habe ich unter anderem auch viele Anfragen von jungen Erwachsenen erhalten, die aufgrund der Corona Pandemie in ein Orientierungsloch und in eine Sinnkrise gefallen sind. Oft besteht Unsicherheit über den beruflichen Ausbildungsweg oder Berufseintritt. Gerne helfe ich auch hier und begleite Sie auf dem Weg in ein selbstständiges Leben.
Im Studium habe ich mich auf Berufseignungsdiagnostik spezialisiert, am Lehrstuhl für Arbeits- und Organisationspsychologie als wissenschaftliche Mitarbeiterin gearbeitet und habe später als Unternehmensberaterin (KPMG) bei Outplacement Projekten, Potentialentdeckung und -entfaltung und interkulturellen Firmenfusionen und bei Marketingprojekten beraten.
Als ehemalige Persönliche Referentin von Prof. Dr. h.c. Lothar Späth (Ministerpräsident a.D.) und Stabsleiterin eines Vorstandes der Deutschen Telekom AG, kenne ich die Herausforderungen auf Vorstands-/Geschäftsführungs- und Leitungsebene nur zu gut.
Gerne stehe ich Ihnen beratend und als Führungskräftecoach sowohl für berufliche Herausforderungen, Veränderungen und Stressreduzierung, Protokollfragen, interkulturellen Differenzen, Benimmfragen als auch für persönliche Probleme, Lebenskrisen und Anpassungsstörungen zur Seite.
Jutta Riederer von Paar
Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Über mich
Kindheit im europäischen und asiatischen Ausland und in Deutschland
Studium der Psychologie an der Universität Bonn und Universität Mannheim, Abschluss Diplom-Psychologin
Langjährige leitende Angestellte in internationalen Konzernen
Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ausbildung in Verhaltenstherapie
Fortbildung in verschiedenen Techniken und Methoden der Psychotherapie und praktische Erfahrung im stationären Bereich
Niederlassung mit eigener Praxis
Kosten
Als Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie führe ich eine private Praxis. Ich rechne die Terminstunden je nach Therapie- bzw. Beratungsaufwand ab. Dies wird individuell mit Ihnen vor Beginn der Therapie bzw. der Beratung/des Coachings besprochen.
Der erste Termin ist kostenlos und dient zum gegenseitigem Kennenlernen. Es ist wichtig, sich wohl und aufgehoben miteinander zu fühlen.
Wenn Sie einen Termin absagen möchten, dann ist dies mit einem Vorlauf von 24 Stunden möglich. Bei Absagen, die später erfolgen, muß ich leider 50% des Honorars berechnen, da alternativ ein anderer Patient den Termin hätte wahrnehmen können. Bei Nichterscheinen muß ich Ihnen leider den vollen Betrag in Rechnung stellen.
Kontakt
Adresse:
Praxis Riederer von Paar
Bilker Strasse 1
40213 Düsseldorf
Tel.: 0157-52124965
E-mail: praxis@riederervonpaar.de
Wenn Sie einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren möchten, dann senden Sie mir bitte eine E-mail oder rufen mich an.
Sollten Sie nicht in Düsseldorf oder Umgebung wohnen, so biete ich auch gerne Telefon- bzw. Online-Therapie/Beratung/Coaching an.
Die Sitzungen können in Deutsch oder Englisch stattfinden.
Meine Räumlichkeiten befinden sich in einer Praxisgemeinschaft, so daß wir nach Bedarf und Wunsch auch ganzheitlich arbeiten können. Meine Kollegin erreichen Sie unter:
Dagmar Keller, Heilpraktikerin, Chiropraktikerin Tel.: 0211-21079531, info@heilpraktikernrw.com